"I said hey Babe, take a walk on the wild side"
- Heidi
- 3. Feb. 2018
- 4 Min. Lesezeit
Gestern: vor hohen Felswänden gestanden, sich im negativen Sinne überwältigt gefühlt, Tränen.
Heute: (vorerst) an den eigenen Haaren aus dem Sumpf gezogen, mit Musik mental gepusht, sich körperlich ausgepowert.
Zumindest im Moment geht’s mir besser. Viel besser!
Statt nur eben kurz zum Edeka um die Ecke ein paar Einkäufe machen und in 10 Minuten wieder zurück auf der Couch sein, spontan beschlossen, einfach weiterzugehen. Die Playlist im Ohr passte (die großartigen 70er!), das Tempo und der Rhythmus auch. Und so wurden aus 10 Minuten knapp 53, aus weniger als einem Kilometer 5,3. Das macht 9:55 Min/km Durchschnitts-geschwindigkeit. Das ist phenomenal für meinen derzeitigen Fitnesstand.
Es fühlte sich so gut an, dass ich das Gefühl hatte, die doppelte Strecke laufen zu können. Es waren definitiv die Endorphine, die mir plötzlich durch die Blutbahn strömten und dieses Gefühl von – ja fast schon Euphorie verbreiteten. Was die Kombination von passender Musik im Ohr und körperlicher Anstrengung bewirken können. Es war exakt das, was ich brauchte nach all den letzten Wochen und vor allem dem gestrigen Tiefpunkt.
Keine Ahnung wie lange das anhält. Keine Ahnung, ob ich Montag wieder in ein Loch falle. Egal. Heute ist Samstag. Heute fühle ich mich wie neugeboren.
Oh, und der gute Lou Reed und sein cooler Song gehörten auch zur Playlist. Der passende Blogtitel für heute war geboren.
Die drei guten Dinge des Tages:
Ich habe mich endlich dazu entschieden, einen Soda Stream zu kaufen, und heute ist er angekommen. Ein Vorsatz fürs neue Jahr war, nicht mehr so viel Leergut anzusammeln. Ab jetzt sammle ich quasi gar keins mehr an. Jedenfalls keine Plastikflaschen mehr. Außerdem ist Wasser aus Plastikfalschen eh nicht wirklich optimal. Und das Wasser aus dem Hahn nicht nur sauber, sondern auch um Längen billiger. Die Anschaffungskosten und die Kosten für den CO2 Zylinder werden sich recht schnell amortisiert haben.
Bad geputzt, Hausflur-Putzpflicht erledigt.
5,3 km im Stechschritt zurückgelegt und dabei 405 Kalorien verbrannt (sagt meine App, und ich möchte ihr gerne glauben)
Weisheit des Tages:
Dein einziges Limit bist du selbst. (Autor unbekannt)
Noch eine letzte Anmerkung in eigener Sache: um eine unbegrenzte Anzahl an Kommentaren zu gewährleisten, habe ich bisher für die entsprechende "Premium" Funktion bei Wix 60 Euro im Jahr gezahlt. Das sehe ich nun nicht mehr ein, zumal ich eh überlege, Webseite und Blog mittelfristig auf die WordPress Plattform zu verlegen. D.h., die maximal erlaubte Anzahl an Kommentaren für die kostenlose Version ist erreicht und kein weiterer Kommentar mehr möglich. Nun gibt es ja (leider) eh nur eine Person, die wirklich regelmäßig hier kommentiert hat, und sie wird sicher einen anderen Weg finden. Für alle, die netterweise ab und zu mal kommentiert haben bzw. diejenigen, die es möglicherweise in Zukunft tun möchten: ich muss Euch bitten, dies für den Moment auf Facebook zu tun, wo alle Artikel ja automatisch hochgeladen werden. Auch wenn ich selbst derzeit nicht regelmäßig dort unterwegs bin, sehe ich gepostete Kommentare auf jeden Fall. Danke :-)
Yesterday: standing in front of high rocks, feeling completely overwhelmed, tears.
Today: pulling myself out of the dark hole (for now at least), pushed myself with music, powered myself out physically.
At least for the moment I’m feeling better. Much better!
Instead of just taking a short walk up to the grocery 5 minutes from my house, I spontaneously decided to keep going. The playlist in my ear was perfect (the amazing 70s!) speed and walking rhythm were good and so 10 minutes roundtrip turned into 53 minutes, what would have been half a mile turned into 3.5 miles and I made it within less than 1 hour. Which, considering my current state of fitness (or lack thereof), is really really great.
It felt so good that I felt like walking 10 miles. It were the endorphins that starting flowing through my bloodstream. You know, it’s that kind of feeling that the perfect music in your ear, combined with physical activity can do to you: it can make you feel almost euphoric. It was exactly what I needed after those last weeks and especially yesterday’s absolute low.
I don't know how long it will last. Maybe I’ll be back into my black hole on Monday. I don’t think about it. Today is Saturday and I’m currently feeling brilliant. Like I was born again.
Oh, and good ol’ Lou Reed and his cool song were on my playlist, too. The fitting headline for today’s blog was born.
Three Good Things of the Day:
I finally decided to buy a soda stream which arrived today. A New Year's resolution was to stop accumulating so much empties. And starting today, there won’t at least be any plastic water bottle empties anymore.. Also, water coming from plastic bottles is not the best and healthy thing anyway. And the water from the tap is not only super clean (in Germany anyway), but also cheaper by far. The initial costs for the device and the costs for the CO2 cylinder will be amortized quite quickly.
Bathroom cleaned, house floor cleaning duty done.
Walking 3.5 miles in less than 1 hour, burning 405 calories (says my app, and I would like to believe it)
Wisdom of the Day:
You are your only limit. (Author unknown)
One last thing: to ensure an unlimited number of comments, I paid for the corresponding "premium" feature at Wix 60 euros a year. I no longer want to do that, especially since I think about moving website and blogs to the WordPress platform in the near future. This means that the maximum number of comments for the free version has been reached and no further comment is possible. Well, there is (unfortunately) only one person who has commented regularly here (thanks Jinjer!), and she will surely find another way. For all those who have kindly commented from time to time or those who may want to do it in the future: I have to ask you to do this on Facebook for now, where all articles are automatically uploaded. Even though I am not currently active there, I definitely see if you post comments there. Thank you :-)