Die schönen Dinge des Lebens
- Heidi
- 2. Jan. 2018
- 5 Min. Lesezeit
Canon EOS 60D | Canon 70-300mm | ISO 100 | 140mm | f5.0 | 0,6sec | Stativ | Bearbeitung: Adobe Lightroom
Ihr Lieben,
wer -> gestern <- bereits hier reingeschaut hat, der wird eine Ahnung bekommen haben, wie es fürs Erste an dieser Stelle weitergeht. Ein s/w Foto (kann nicht ausschließen dass es auch mal mehr werden), sowie die drei guten Dinge des Tages.
Dies ist erneut eine Art Achtsamkeitsübung. Wer mich etwas besser kennt, der weiß, dass ich eine ganz schöne Meckerziege sein kann. "Kritik" ist mein zweiter (nein dritter) Vorname (der zweite ist Gabriele).
Es gibt leider insgesamt zu viel Negatives, zu viel Hass, zu viel Gemecker, zu viel Leute-in-Schubladen-stecken, zu viel Urteil über Menschen und Dinge, von denen wir eigentlich gar nichts oder nicht genug wissen, um uns ein Urteil erlauben zu können. Viel zu häufig fokussieren wir darauf, was schiefgelaufen ist, was uns ärgert, was nicht geklappt hat. Dabei ist das Gegenteil extrem viel wichtiger, entspannender, und bereitet viel mehr Freude. Wir sollten öfter auf die guten Dinge schauen und sie uns bewusst machen. Dankbar sein. Auch wenn es nur winzige Kleinigkeiten sind. Man sollte sie nicht abtun als "ist doch nichts Besonderes". Ist es doch! Kleine Freundlichkeiten von Fremden, ein Lächeln, was uns entgegengebracht wird, Hilfe die wir leisten konnten, ein Fleckchen blauer Himmel am dauerbewölkten Himmel, eine hübsche Blume am Wegesrand, unser Lieblingslied im Radio, Vogelgezwitscher am frühen Morgen... etc etc etc.
Deshalb werde ich ab jetzt versuchen, täglich nach ihnen zu suchen, sie mir bewusst machen. So vermeintlich unbedeutend sie vielleicht scheinen.
Ich weiß, das ist nicht immer einfach. Insbesondere für jemanden, der gern schon mal das Haar in der Suppe sucht und es ebenfalls gern auch findet. Jemand, der am Ende des Tages manchmal genervt auf der Couch sitzt und die Dinge Revue passieren lässt, die ärgerlich waren. Die nicht geklappt haben.
Drehen wir doch den Spieß einfach um. Auch wenn es nicht immer leicht sein wird, weil ich dazu neige, gute Dinge weniger als solche zu erkennen, sondern dazu neige, sie als "normal" abzutun. Als nicht erwähnenswert.
Nein. Schluss damit. Ab heute wird das Bewusstsein trainiert. Umerzogen. Negatives so gut es geht ausgeblendet. Und ja, ich bin realistisch, das wird oft nicht funktionieren. Um so mehr Anlass, sich in solchen Momenten die angenehmen, schönen, witzigen, Dinge vor Augen zu halten. Und wenn es nur die wunderschönen Rosen in meinem Wohnzimmer sind. Einfach "nur Blumen"? Nein. Kleine Wunderwerke der Natur, die ich mir gerne gönne und auch bewusst ansehe und mich an ihnen erfreue.
Derzeitiger Zustand: voll erblüht, an der Grenze des Verblühens. Im Herbst ihres Lebens, sozusagen. Immer noch schön, aber man sieht erste Charakter-Fältchen. Zumindest auf diesem Foto ist eine von ihnen für immer in ihrem jetztigen, immer noch schönen Zustand, festgehalten und für immer verewigt.
Die drei guten Dinge des Tages:
Es war zwar der erste Arbeitstag im neuen Jahr nach 11 freien Tagen, aber es war ein guter, ein unerwartet stressloser Tag, und nicht mal die Kicher-Kollegin konnte mich aus der Ruhe bringen.
Dreieinhalb der vier Dinge auf meiner To-Do-Liste sind erledigt.
Das bestellte Foto - eine Vergrößerung einer meiner Lieblingsbilder des letzten Jahres - ist heute ENDLICH per Post angekommen und konnte in den Rahmen und wird demnächst meinen Flur zieren.
Die Weisheit des Tages:
Jede Minute, die du lachst, verlängert dein Leben um eine Stunde. (Chinesische Weisheit)
Welche drei Dinge haben Euch heute besonders gefreut? Welche haben Euch ein Lächeln aufs Gesicht gezaubert? Worüber wart Ihr froh?
The Beautiful Things in Life
You guys,
those of you who read -> yesterday's post <-, might have got a clue of how things will continue from now on and for as long as it takes on this blog: One b/w photo (maybe sometimes more) along with the Three Good Things of the Day.
This is another awareness exercise project. Anyone who knows me a little better, knows that I have a slight Negative Natalie tendency. "Critique" is my second name (well, third actually, Gabriele is my second)..
Unfortunately, in general there is too much negativity, too much hate, too much bitching, too much judgment of people and things of which we actually know nothing or not enough about to give us the right to pigeonhole them. Too often, we focus on what went wrong, what annoys us, what did not work out. The opposite is far more important, relaxing, and much more enjoyable. We should look at the good things more often and be aware of them. Be thankful. Even if it's just tiny little things. One should not dismiss them as "it's nothing special". It is! Small friendliness of strangers, a smile that we get, help we could afford, a patch of blue sky on the permanently clouded sky, a pretty flower on the wayside, our favorite song on the radio, birds singing in the early morning ... etc etc.
Therefore, from now on I will try to search for those moments daily. As insignificant they may seem. They aren't!
I am someone who likes to look for the fly in the soup and usually finds it. Someone who sometimes sits on the couch at the end of the day and reviews things that were annoying, that did not work out. Let's just turn the tables. Although it will not always be easy, because I tend to dismiss the little positive things as "normal", as not worth mentioning.
No. Stop it. Let's focus on the good. As tiny as it may be. And yes, I'm realistic to know that it might often not work. All the more reason to keep the pleasant, beautiful, funny things in mind in such moments. And if it's only the beautiful roses in my living room. "Just flowers"? No. Small miracles of nature, which I like to treat myself to, and also consciously look at and enjoy them. Present condition: fully blossoming, at the limit of dying. In the autumn of their life, so to speak. Still beautiful, but you can see the first character-wrinkles. At least in this photo, one of them is forever in its present, still beautiful state, captured and immortalized forever.
Three Good Things of the Day:
It was the first working day in the new year after 11 off days, but it was a good day, much less stressful than expected and not even the giggly workmate could disturb my peace.
Three and a half tasks on my to-do-list are done.
Just before Christmas I had ordered a large print of one of my 2017 photos, one of my favorites. Finally arrived today and I put it into a frame to hang it on the wall in my hallway. It will look faboulos!
Wisdom of the Day:
Every minute you laugh will extend your life by an hour. (Chinese Proverb)
What three things were good for you today? Brought a smile to your face? Have brought you a little joy?